150,00 €

Tecniche strategiche per migliorare la fiducia in te stesso

Il Corso Online Autostima: Aumenta il tuo Livello Passo dopo Passoè suddiviso in 14 video lezioni e 14 moduli in versione pdf con i quali apprenderai come superare una paura, un disagio o una difficoltà che ti porteranno gradualmente a migliorare la sicurezza in te stesso in ogni settore della tua vita. Potrai scaricare anche un ebook di 150 pagine che ti aiuterà a mettere in pratica gli esercizi che ti farò fare. 

Perché scegliere questo corso?

Il Corso Online Autostima: Aumenta il tuo Livello Passo dopo Passoè una guida pratica per migliorare la tua autostima. Le tecniche che apprenderai sono diverse: - La tecnica dell’esposizione graduale - La tecnica del completamento delle frasi - Le simulate da fare a casa da solo o con i tuoi amici - Il metodo della ristrutturazione delle frasi - Il metodo per cambiare le credenze limitanti - La valutazione della fiducia in te stessa/o nelle varie aree della tua vita - Domande e risposte precise per ogni argomento trattato Ho cercato di usare parole semplici, foto e video evocativi al fine di non annoiare nessuno e di permettere a chiunque di partecipare attivamente al corso Per ogni video del percorso online Autostima: Aumenta il tuo Livello Passo dopo Passoè previsto il corrispondente modulo in versione pdf che potrai leggere sul tuo smartphone o sul tuo computer per visionarlo quando vuoi e ovunque ti trovi, se invece preferisci la modalità cartacea potrai stampare i formati pdf e leggerli quando ti pare al fine di approfondire determinati argomenti o per ripassare meglio le tecniche ed i metodi che condividerò con te.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online "Autostima: Aumenta il tuo Livello Passo dopo Passo" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

A migliorare la tua autostima,

Ad aumentare la sicurezza in te stesso in ogni settore della tua vita,

Una serie di tecniche ben precise da mettere in pratica,

A determinare un cambiamento positivo dentro se stessi passo dopo passo,

A cambiare le credenze limitanti su di te ed a mettere in pratica le tue risorse personali.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il corso

Programma del corso:

INTRODUZIONE

Presentazione del Corso Autostima: Aumenta il tuo Livello Passo dopo Passo
Materiale Didattico del Corso Autostima: Aumenta il tuo Livello Passo dopo Passo

LE BASI DELL’AUTOSTIMA

Definizione di autostima
Le basi dell’autostima e le generalizzazioni
Esercizi con l'immagine di te e la consapevolezza
Il senso di responsabilità gli obiettivi e l'elenco delle risorse

OBIETTIVI CREDENZE E RISORSE PERSONALI

Gli obiettivi: l’integrità – le credenze
Cinque passi per cambiare le credenze limitanti in credenze potenzianti
L'autostima nel rapporto di coppia - le aree della vita - le tue risorse personali
L'assertività

ASSERTIVITÀ E AFORISMI MOTIVAZIONALI

Tecniche di assertività
Aforismi motivazionali
Riassunto della tecnica della ristrutturazione delle frasi
Come superare la paura del giudizio altrui

TECNICHE FINALI

Tecnica dell'esposizione graduale

TEST FINALE

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