Gratuito

€ 60

Perdi peso una volta per tutte, senza rinunciare alla tua vita

Sono Andrea Romeo, Nutrition Advisor di professione, e con il mio corso online "Da Lunedì mi metto a Dieta...O mi Informo?" ti insegnerò come perdere peso e migliorare la salute del tuo fisico, senza dover iniziare faticosissime diete ma migliorando semplicemente il tuo stile di vita!

Perchè scegliere questo corso?

Oltre il 65 per cento degli adulti ed oltre il 30 per cento dei bambini, oggi, sono in sovrappeso, una vera e propria patologia considerate le varie ripercussioni sulla salute. Una leggera disinformazione, i social network e la disperata ricerca del dimagrimento rapido pre-estivo, rappresentano un terreno fertile per i signori del business che inventano continuamente diete particolari e prodotti miracolosi.

Questo corso online è progettato per fornire conoscenze nutrizionali in maniera del tutto generale (caratteristiche e funzioni), quindi adatto a tutti, per comprendere i principi di un modello sostenibile di dieta sana ed equilibrata. Emarginiamo i ciarlatani informandoci e rivogliamoci al medico dietologo per qualsiasi obiettivo di voglia raggiungere, l’alimentazione è più importante di quanto si creda.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online "Da Lunedì mi metto a Dieta...O mi Informo?" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

L'alimentazione: chi sono i nemici da evitare per perdere peso,

 Come funziona l'apparato nutrizionale e quali alimenti sono benefici per davvero, 

 Come sostituire la dieta con l'alimentazione corretta senza rinunciare al gusto, 

 Lo stile di vita: come cambiare la tua vita radicalmente.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il corso

Programma del corso:

INTRODUZIONE

Da lunedì....

ALIMENTAZIONE

La qualità
Energia
Il metabolismo
Il tessuto adiposo
Leptina
Grasso addominale e cellulite, nemici di uomini e donne.
Prendersi cura dei propri bimbi

APPARATO NUTRIZIONALE

Introduzione all’apparato digerente
Nutrizione
Le proteine
La carne
Il Pesce
Le Uova
Latte e derivati
I Legumi
I carboidrati
L’indice glicemico
Grassi o Lipidi
Noci e semi
L’olio
Vitamine e minerali
Il sale
L’acqua

DIETA E STILE SANO

La dieta mediterranea
La dieta vegetariana
L’angolo della scienza
Miti e leggende
Applicare la piramide alimentare
Conclusioni
Test - Da lunedì mi metto a dieta... o mi informo?

Le recensioni del corso:

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